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MOVIT GROUP
Entrenamiento funcional en grupos reducidos.
Tienen una duración de 45 minutos, son los más completos y están 100% adaptados.
Trabajamos movilidad articular, fuerza general y trabajo cardiovascular por intérvalos de intensidad.
Entrenamiento Funcional – 6 personas/ entrenador
Barre – 8 personas/ entrenador
Pilates – 6 personas/ entrenador
BARRE
Una disciplina dinámica y divertida que combina movimientos de pilates, entrenamiento funcional, y yoga con posturas y transiciones de ballet, con apoyo de la barra.
Apto para todo tipo de personas, sin impacto y ejercicios 100% adaptables.
Sesiones de 45 minutos que nos permiten trabajar a nivel cardiovascular, corrección postural, flexibilidad, fuerza y equilibrio.
MOVIT EXPRÉS
Sesiones de entreno complementarias a MOVIT GROUP.
La duración de cada sesión es de 30 minutos.
Combinado con los entrenamientos de fuerza, es el más efectivo para realizar un entrenamiento rápido y específico.
Core y Gluteos – 9 personas/ entrenador
Cardio- 9 personas/ entrenador
Hipopresivos – 10 personas/ entrenador
Corrección postural – 10 personas/ entrenador
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Duración: 45 minutos
Entrena individualmente o en pareja.
El servicio ideal si sufres alguna lesión, dolor y/o limitación para así trabajarla específicamente.
También puedes empezar por alguna sesión individual si no estás seguro de tu forma física para empezar a entrenar en grupo.
MOVIT ONE – 1 persona/ entrenador
MOVIT DUO – 2 personas/ entrenador
